Чи корисний чай для організму?

Завантажити в mp3

Слухати інші подкасти
Чай – це дивовижний напій, який люди вживали з незапам’ятних часів і донині. Згадка про це божественне напої маються на стародавніх китайських рукописах, тому Китай вважається батьківщиною чаю. На плантаціях чайне дерево китайці стали вирощувати в третьому-четвертому столітті нашої ери, а в Європу чай був завезений близько трьохсот років тому. Існує два види чайних дерев. У Китаї вони досягають у висоту один метр, а індійське чайне дерево іноді виростає до шести метрів.

Найбільші любителі чаю – це англійці, вони в середньому випивають близько чотирьох з половиною кілограма чаю на рік, тоді як середній росіянин – приблизно вісімсот грамів на рік.

У засобах масової інформації іноді зустрічаються чутки про шкоду для здоров’я вживання чаю, стверджують, що він викликає безсоння, запаморочення, млявість і багато чого нехорошого. Але це не відповідає дійсності. Чай, навпаки, дуже корисний для організму людини, тому що він містить більше трьохсот різних елементів, основні з яких є кофеїн, танін, вітаміни, ефірні олії і мікроелементи, які створюють улюблений нами смак і аромат чаю.

Крім того, вчені встановили, що містяться в чаї речовини допомагають виводити з організму важкі метали – свинець, ртуть, цинк. Ці шкідливі речовини проникають в організм людини з їжею, повітрям і водою.

Того, хто любить пити чай без цукру, поспішаю обрадувати, такий чай захищає зуби від хвороб. Багато гіпертоніків бояться пити міцний чай, так як існує думка, що чай підвищує тиск. Все якраз навпаки: у тих, хто зі всіляких напоїв вибирає чай, серце б’ється рівно, тиск нормалізується

Найкорисніший чай – це зелений. У ньому зберігаються всі вітаміни і цінні речовини, якими багатий зелений чайний лист. Цей чай сприяє виведенню з організму шлаків, регулює обмін речовин, попереджає накопичення солей.

Міцний чай – неоціненний помічник при розладах шлунка, а при гострих розладах є незамінним продуктом, який можна вживати в їжу. Дуже міцний і солодкий теплий чай з молоком сприяє виведенню алкоголю з організму.

Багато прихильників модних оздоровчих систем вважають, що чай з цукром – наш лютий ворог. В дійсності, якщо цукром не зловживати, такий чай корисний на сніданок. У цьому напої міститься танін, який підвищує тонус судин, а цукор покращує мозковий кровообіг. Правда, на ніч міцний чай краще не пити, якщо, звичайно, ви хочете заснути.

Корисний і чай з лимоном, так як знаходиться в лимоні аскорбінова кислота при розчиненні в теплій воді набагато корисніше для організму. Такий напій є антистресовим. Китайці, намагаючись позбавитися від стресу, не тільки вживають чай, але і набивають в подушки висушену заварку. Слабкий аромат, витікаючий з таких подушок, допомагає добре відпочити, зняти накопичилася за цілу добу нервову напругу.



Зайшовши в продуктовий магазин, можна побачити величезну кількість різновидів чаю: чорний, зелений, каркаде, білий, трав’яний, фруктовий. Залишається тільки вибрати з численного асортименту чай, який вам до смаку.

Приємного Вам чаювання!