У чому користь льняного масла?

Лляне масло – це рідке рослинне масло, яке отримують з насіння льону. Це дуже корисне і цілюще масло, але на жаль в Росії про нього практично нічого не відомо. Та й у радянські часи це був дуже рідкісний продукт, і його виробництва на всій території нашої великої країни було припинено. Одним з важливих факторів такого припинення виробництва лляної олії була його ціна – адже воно було набагато дорожче соняшникової, та й покупці про нього практично нічого не знали і не чули. А соняшникова олія була таким рідним і таким радянським.

Однак історія лляної олії налічує багато – багато років. Його застосовував ще Гіппократ для зняття болів у пацієнтів, а також лікував їм опіки, рани і хвороби шлунка. У Древньому Єгипті на основі лляної олії робили всю натуральну косметику, тому воно дуже цінувалося жінками.

Однак сьогодні в Росії у лляного олії з’явилася друга життя. Це масло своїм складом дуже сильно відрізняється від всіх інших масел рослинного походження. До його складу входять такі важливі кислоти, як омега-3 і омега-6. І якщо омега-6 міститься ще в ряді продуктів, то омега-3 можна зустріти тільки в противному риб’ячому жирі. До того ж саме тому якісне і свіже лляне масло повинно пахнути риб’ячим жиром.

Ці кислоти не синтезуються нашим організмом, але грають у ньому дуже велику роль, зберігаючи наше здоров’я, молодість і красу. І все це нам може подарувати саме просте лляне масло, яке сьогодні можна купити практично в кожній аптеці.

Лляне масло роблять спеціальним чином – технологією холодного віджимання. Саме тому в ньому зберігаються всі корисні речовини. А ось колір масла залежить від того, як воно проводилося. Однак і світле і темне лляне масло принесе організму тільки користь.

Для чого ж застосовується лляне масло?

Воно прекрасно знижує холестерин в крові людини, а значить запобігає такі захворювання, як тромбоз і атеросклероз судин.

Лляне масло є прекрасним засобом для профілактики онкологічних хвороб, оскільки приводить в норму роботу всіх наших органів і систем.

До складу лляної олії входять лігнано – природні антиоксиданти, які виводять з організму всі непотрібні речовини і запобігають розвитку пухлин, як злоякісних так і не злоякісних.

Допоможе лляне масло знизити рівень цукру в крові і при цукровому діабеті, при артриті і ревматизмі зніме запалення, а при бронхіальній астмі допоможе зменшити частоту і силу астматичних нападів.

Лляне масло дуже корисно для серця і судин. У цьому випадку його необхідно приймати по 2 столові ложки 1 раз на день перед сном. А ось у всіх інших випадках приймають по 1 столовій ложці олії 2 рази на день.

Можна їм заправляти салати, але ні в якому разі не можна піддавати лляне масло тепловій обробці. Це шкідливо – при нагріванні масло виділяє вільні радикали, які можуть призвести до ракових хвороб.

До того ж лляне масло прекрасний косметичний засіб. При сухих забарвлених волоссі лляне масло корисно втирати в шкіру голови протягом 10 хвилин. Таку процедуру необхідно проводити 2 рази на тиждень перед миттям волосся.

Та й пом’якшити шкіру на руках і ногах так само можна за допомогою декількох крапель цього чудового масла.

Однак є і протипоказання до застосування лляної олії. Це холецистит, пронос, запалення рогівки, панкреатит, жовчнокам’яна хвороба, коліт. При захворюваннях кишечника саме масло застосовувати не можна, а от кисіль з лляного насіння тільки вітається.