Як вибрати хорошого тренера?

Лют 12 2013 / 9:55 am Написав: Коментарів (0)

Як вибрати хорошого тренера? Для початку потрібно відповісти собі на питання: для яких цілей потрібен тренер? Наприклад, для занять шейпінгом, для занять в тренажерному залі, для індивідуальних занять, або ж дитячого тренера потрібно вибрати. Треба подумати. У будь-якому випадку, тренер залишається тренером, на яких би видах спорту і тренуваннях він ні спеціалізувався, всіх їх об’єднують [...]

Особливості бігу в зимовий період. Як бігати взимку?

Лют 12 2013 / 9:55 am Написав: Коментарів (0)

Ви прагнете підтримувати свою фізичну форму круглий рік, і хочете добре виглядати завжди, не залежно від пори року. Ви звикли бігати, але прийшла осінь, і помітно похолодало, ще пару тижнів і випаде перший сніг. Що робити, може пора припиняти пробіжки під відкритим небом? Можна в зимовий період перейти в опалювальні тренажерні зали, але той, хто [...]

Як правильно дихати під час тренувань?

Лют 12 2013 / 9:55 am Написав: Коментарів (0)

Людина здатна на багато що. Його досягнення, якщо поглянути на них дещо відсторонено, просто вражають. І мова тут не лише про нанотехнології і досягненнях в області генної інженерії, але і про власні рекорди людини як біологічного виду, таких, які вражають оточуючих. Всі ми неодноразово бачили, як силачі дмуть в грілки, і ті лопаються. Дев’яносторічні японські [...]

Пенальті. Що таке пенальті?

Лют 12 2013 / 9:55 am Написав: Коментарів (0)

Пенальті у футболі з’явився в 1891 році завдяки футбольній команді «Сток-Сіті». Саме в цьому році в матчі за Кубок Англії стався неприємний інцидент. У грі за кубок зустрілися згадана вище команда «Сток-Сіті» і «Ноттс Каунті». В кінці матчу за рахунку 1:0 на користь «Ноттс Каунті» гравець саме цієї команди навмисно вибив м’яч рукою, який летів [...]

Кращі місця для серфінгу

Лют 12 2013 / 9:55 am Написав: Коментарів (0)

Серфінг полягає у швидкому маневруванні на спеціальній дошці, серед океанських хвиль. Це один з популярних видів екстремального спорту. Ті, хто любить океан і великий рівень адреналіну в крові, спробувавши один раз прокотитися по хвилях, стають заручниками цього виду спорту назавжди. Навчитися можна під час відпочинку. Кілька занять з інструктором і ви на шляху пристрасті до [...]

Як швидко накачати прес чоловікові?

Лют 12 2013 / 9:55 am Написав: Коментарів (0)

Накачати великі та гарні м’язи мріють майже всі хлопці, і навіть деякі дівчата. Дуже багатьом дівчатам подобаються накачані хлопці, власне заради цього в основному вони і хитаються. Але те, скільки праці коштує накачати красиві рельєфні м’язи, мало хто з дівчат знає.

Як збільшити силу удару

Лют 12 2013 / 9:55 am Написав: Коментарів (0)

Ми живемо в суворому світі. Давно вже минули ті часи, коли люди скопом полювали на слонів і носорогів, і десятками гинули в кожній такій полюванні. Сучасній людині не доводиться бігати зі списом на перевагу за яким-небудь кабаном або оленем. Він вже не стріляє з лука по птахах, а з пращі – по білках. Тому що [...]

Що таке бодибар?

Лют 12 2013 / 9:55 am Написав: Коментарів (0)

Бодибар – це гімнастична палиця для силових тренувань в аеробіці. Снаряд являє собою сталеву палицю довжиною від 90 до 120 см. Щоб запобігти ковзанню і мінімізувати отримання травм, її прорезінівают, а на кінцях прикріплюють круглі наконечники. Для зручності виробники забарвили наконечники в різний колір, тепер на відстані можна визначити вагу снаряда і простягнути руку до [...]

Яка користь від бігу?

Лют 12 2013 / 9:55 am Написав: Коментарів (0)

В кінці 80-х років минулого століття поряд з дихальною гімнастикою Бутейко, обливанням крижаною водою по Порфирія Іванова і голодуванням по Полю Брегг прокотилася мода на біг підтюпцем. У маси пішов заклик: «Бігом від інфаркту!». І народ побіг. Відчайдушно, на довгі дистанції, зазнаючи нелюдські навантаження. Зрозуміло, такі перегини не привели ні до чого хорошого. Інфаркти «наздогнали», [...]

Найбільший біцепс у світі

Лют 12 2013 / 9:55 am Написав: Коментарів (0)

Володарем найбільшого біцепса в світі, є Gregg Valentino (Грег Валентино). Таких біцепсів, як у Грега немає ні в кого іншого. Навіть у Арнольда Шварцнеггера в його молодості таких об’ємистих біцепсів не було. Завдяки обсягом своїх біцепсів, Валентино потрапив до книги Гіннеса. На нинішній час розміри його біцепса досягають 71 сантиметри.

Page 5 of 6« Перша...23456