Що таке бананова дієта?

Банани! Ух, скільки чується смачного в цьому слові і звуці! Так відразу і відчуваєш його ніжний, ледь вловимий аромат, танення в роті, і м’який, екзотичний смак. Відкусивши трохи цього стиглого плоду з закритими очима, можна по справжньому відчути себе десь на безлюдному жаркому острові, під високими зеленими пальмами, в листі яких співає свою веселу пісеньку легкий морський бриз. Ось що таке смак справжнього стиглого банана!

Ну, а якщо розібрати цей екзотичний плід по його хімічному складу, то ми можемо відкрити для себе цілий скриню дорогоцінних і корисних для нашого людського організму компонентів. У бананах містяться: сахароза, глюкоза, фруктоза, яблучна кислота, ферменти для засвоєння кращим чином вуглеводів, вітаміни А, Е і С, В6, калій, залізо … не можна всього перерахувати, щоб не втомлювати вас, дорогі читачі, глибокої наукою хімією. < br />


Можна сказати одне: банан – це настільки унікальний фрукт, і настільки його дії позитивні в нашому організмі, що якщо харчуватися одними бананами, можна цілком прожити довге і щасливе життя. Ну, так, принаймні, стверджують деякі вчені.

Перейдемо до нашого питання – що ж таке бананова дієта?

Так само, як і сам банан, дієта теж унікальна. Припускає вона поїдання в перебігу декількох днів підряд одних тільки бананів, причому в абсолютно вільному часовому режимі. Ось, як тільки ви відчули голод – так і їжте банани. Скільки? Все залежить від міри, яка вам потрібна для насичення. Як тільки відчули, що більше не голодні – вистачить, залиште банан для наступного прийому їжі.

З пиття під час бананової дієти рекомендується вживати тільки зелений чай, без цукру і його замінників! І це правило потрібно строго виконувати, тому, що в банані міститься, як вже говорили вище, сахароза, фруктоза і глюкоза, і їх цілком достатньо для вашого організму, щоб не вбивати цукром корисні властивості зеленого чаю.

Три дні такої дієти дадуть вам приголомшливий результат – мінус три – чотири кілограми зайвої ваги! І смачно і з користю справи! Чи не правда?

Якщо ви маєте намір продовжувати бананову дієту, і продовжити своє задоволення до семи днів, то до свого раціону можна додати за цей період не більше двох яєць, варених всмятку.

І врахуйте, бананова дієта дасть бажаний результат, якщо строго виконувати головне правило – окрім бананів ніяких інших продуктів! Це правило і закон номер один в даній дієті.
І тут закон краще не порушувати.

Є один мінус бананової дієти. Не всі люблять банани. І якщо взятися за цю дієту з нелюбов’ю до золотих екзотичним плодам – потім, протягом усього життя можна взагалі позбутися щастя навіть дивитися на них. Тому, якщо ви не любитель бананів, не починайте худнути за цим рецептом. Краще полюбите ці фрукти, почніть вживати їх поступово, привчаючи свій організм до їх м’якому і ніжному смаку. І тільки коли ви відчуєте потребу в них, ось тоді залишайте всі інші продукти, і їжте одні банани.

А ось плюсів в банановій дієті дуже багато. Ваша шкіра не стане в’ялою і обвислій, більш того, вона стане чистою і придбає свій природний відтінок, у вас обов’язково нормалізується обмін речовин (якщо ви, звичайно, будете тримати себе в руках і не перейдете на четвертий день на жирну і солодку їжу), ваш нормальна вага буде довго триматися, їсти банани можна всім, навіть тим, хто хворий шлунком. Банани нейтралізують кислоту, тому ніколи не викличуть виразкових загострень і нападів гастриту.

Загалом, бананова дієта – це дуже здорово, смачно, корисно і ефективно!

Так що бананових вам вражень і апетиту! Влаштуйте для себе такий собі банановий рай!